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S'il vous arrive d’avoir déjà fait beaucoup pour améliorer votre bien-être mais que certaines angoisses persistent; Si vous courez, grimpez, sautez et vous occupez constamment pour les éviter mais qu’au final vous vous épuisez; Si il vous arrive de cogiter si fort sur...

Bon déjà, je suis moyennement à l'aise avec les cases, les étiquettes, C'est quelque chose que je préfère éviter. On est toutes et tous différents, on a toutes et tous une histoire et un vécu, une famille et ses expériences. De là, il est déjà difficile de rentrer...

Pour te parler d’estime de soi, je vais te partager mon histoire. C’est un bon exemple pour comprendre ce qu’est le manque d’estime de soi, comment ça se manifeste et par quel moyen augmenter l’estime de soi. Très jeune, j'ai ressenti des douleurs et un mal être. Pour...

Alors on va tout de suite se calmer car tout est relatif. C’est le bordel selon qui, selon quels critères et comparé à qui, à quoi ? Est ce que tu trouves que c’est le bordel ou l’est-ce vraiment ? Est-ce par manque d’organisation ? Par démotivation ? Par panique ? Ou...

Avoir envie de changement, c’est une chose. Comprendre pourquoi et comment y arriver en est une autre.Ça demande du courage et de la determination, ça demande aussi de la clairvoyance car toutes les personnes qui en ont besoin d’enclencher des changements n’en sont...